Come gestire l’ alimentazione emotiva
Spesso chiamiamo fame nervosa quella che in gergo clinico si definisce emotional eating, ossia l’ alimentarsi per gestire alcune reazioni […]
Come gestire l’ alimentazione emotiva Leggi tutto »
alimentazioneAlimentazione Intuitiva per le feste
Il natale è una delle feste più amate, eppure spesso le feste natalizie sono accompagnate da un insieme di pensieri
Alimentazione Intuitiva per le feste Leggi tutto »
alimentazioneI disturbi del comportamento alimentare
Con la denominazione disturbi del comportamento alimentare (DCA) vengono racchiusi una molteplicità di quadri clinici accomunati dal rapporto disfunzionale con
I disturbi del comportamento alimentare Leggi tutto »
Senza categoriala forza della gratitudine
Questo è il primo articolo di una serie tutta a modo mio in preparazione al natale e al nuovo anno.
la forza della gratitudine Leggi tutto »
Senza categoriaEsercizio di alimentazione consapevole con il cioccolato
Hai mai veramente provato il cioccolato? L’ esercizio di oggi di Mindful Eating che ti propongo ha lo scopo di
Esercizio di alimentazione consapevole con il cioccolato Leggi tutto »
alimentazioneLa mia esperienza con The Miracle Morning e perchè può migliorare il tuo stile di vita
Ho scoperto The Miracle Morning quasi due anni fa capitando in uno dei video di Alice’s Lifestyle che lo spiegano.Per
La mia esperienza con The Miracle Morning e perchè può migliorare il tuo stile di vita Leggi tutto »
alimentazioneIl mio terzo anno a dietistica
Siamo ormai giunti al terzo degli articoli sul mio percorso universitario a dietistica. Per capire meglio di come mi sono
Il mio terzo anno a dietistica Leggi tutto »
Senza categoriaCome migliorare la stipsi con l’alimentazione
alimentazione e stipsi I fattori che, in condizioni di salute, più vanno ad interagire sulla regolarità intestinale sono principalmente tre:
Come migliorare la stipsi con l’alimentazione Leggi tutto »
alimentazioneEsercizio dell’ uva passa – mindful eating
Quello che ti sto per proporre è il primo esercizio in assoluto che viene proposto per approcciarsi alla mindful eating.
Esercizio dell’ uva passa – mindful eating Leggi tutto »
Senza categoriaTrova il tempo per allenarti
Una delle maggiori raccomandazioni per avere una vita sana è preferire ad uno stile di vita sedentario una vita attiva.
Trova il tempo per allenarti Leggi tutto »
Senza categoriaEat your green! come mangiare le verdure
Prima di darti qualche strategia per riuscire a mangiare le verdure, ti voglio spiegare perchè è così importante mangiare verdura
Eat your green! come mangiare le verdure Leggi tutto »
alimentazioneRaggiungi i tuoi obiettivi con un piano a tre mesi
È bello sognare, immaginare futuri rosei e lucenti dove tutto va nel modo giusto, tutto è perfetto e noi ci
Raggiungi i tuoi obiettivi con un piano a tre mesi Leggi tutto »
Senza categoria