Di cosa di tratta?
Alimentazione intuitiva e consapevole è un percorso di 8 incontri di gruppo in cui si toccheranno alcuni aspetti cardine del rapporto col cibo e col corpo.
La possibilità di fare questo tipo di percorso in gruppo sarà un’ enorme ricchezza per ciascuno dei partecipanti perchè sarà occasione di condivisione, ascolto e accoglienza di tanti punti di vista diversi.
Quali temi andremo a trattare?
– cos’è la cultura della dieta e come la sperimentiamo nella vita di tutti i giorni
– siamo in grado di fidarci e rispondere in modo adeguato ai segnali di fame e sazietà? Come possiamo (ri) connetterci.
– quali regole alimentari sperimento, mi sono davvero utili? Come far pace col cibo
– Come onorare il nostro corpo, come farlo anche attraverso il movimento
– Le emozioni condizionano come mangiamo? Come mangiamo condiziona le nostre emozioni?
– Come prendersi cura della salute e abbracciare un’ educazione alimentare gentile.
A chi è rivolto?
A te se se senti di avere una relazione non completamente serena con il cibo e il corpo;
se stai cercando un modo nuovo e gentile per approcciarsi all’ alimentazione,
Se sei incuriosit* dall’ intuitive eating e ti potrebbe l’idea di iniziare ad approcciartici attraverso l’ esperienza del gruppo,
se cerchi un primo approccio all’ educazione alimentare
Quanto costa?
attraverso questa mail di invito potrai accedere al costo scontato di 200€
Non farti scappare qesta occasione, il prezzo è piccolissimo !
Chi conduce gli incontri?
Io! Mi chiamo Maria Chiara Spinelli, sono dietista e nutrizionista.
Lavoro un po’ in giro in Toscana oltre ad avere un ambulatorio anche online.
Sono esperta e specializzata nel riabilitazione dai disturbi del comportamento alimentare e nell’ alimentazione nelle neurodivergenze.
Sono formata in intuitive eating e mindful eating.
Quando sarà la prossima edizione?
La prossima edizione inizia a metà gennaio!
Gli incontri saranno il giovedì dalle 19 alle 20.30, nei giorni:
18 Gennaio
25 Gennaio
8 Febbraio
22 Febbraio
7 Marzo
21 Marzo
11 Aprile
18 Aprile