
Di cosa di tratta?
“Alimentazione intuitiva e consapevole” è un percorso di 8 incontri di gruppo rivolto nello specifico a soli professionisti sanitari (nutri, psy e medici) per avvicinarsi, capire ed interiorizzare i principi dell’ intuitive eating su di sè, per poi poter valutare se proporli e utilizzare nella pratica professionale.
La possibilità di fare questo tipo di percorso in gruppo sarà un’ enorme ricchezza per ciascuno dei partecipanti perchè sarà occasione di condivisione, ascolto e accoglienza di tanti punti di vista diversi.
Quali temi andremo a trattare?
Faremo un percorso basato sull’ Intuitive eating, metodo ideato dalla dietiste americane Evelyn Tribole e Elyse Resh, avvalorato da numerosi studi scientifici al punto da esser considerato attualmente evidence based medicine.
Nel dettaglio parleremo di :
– cos’è la cultura della dieta e come la sperimentiamo nella vita di tutti i giorni
– siamo in grado di fidarci e rispondere in modo adeguato ai segnali di fame e sazietà? Come possiamo (ri) connetterci.
– quali regole alimentari sperimento, mi sono davvero utili? Come far pace col cibo
– Come onorare il nostro corpo, come farlo anche attraverso il movimento
– Le emozioni condizionano come mangiamo? Come mangiamo condiziona le nostre emozioni?
– Come prendersi cura della salute e abbracciare un’ educazione alimentare gentile.
A chi è rivolto?
A professionist* sanitari, in particolare dietist*, nutrizionist*, psicolog*, psicoterapeut*, medic* e studenti di queste discipline che sono interessati ad approfondire i temi legati all’ intuitive eating e agli approcci incluivi al peso e alla salute iniziando a provarli prima nella loro esperienza individuale.
Può essere un’ occasione per persone che svolgono queste professioni per osservare e lavorare sul proprio rapporto con peso, cibo e corpo.
Può essere un modo per avvicinarsi a questi approcci e alla messa in discussione del modo tradizionale con cui ci si confronta con il comportamneto alimentare.
Quanto costa?
il costo del percorso è di 300€
Chi conduce gli incontri?
Io! Mi chiamo Maria Chiara Spinelli, sono dietista e nutrizionista.
Lavoro un po’ in giro in Toscana oltre ad avere un ambulatorio anche online.
Sono esperta e specializzata nel riabilitazione dai disturbi del comportamento alimentare e nell’ alimentazione nelle neurodivergenze.
Sono formata in intuitive eating e mindful eating.
Quando sarà la prossima edizione?
La prossima edizione inizierà ad aprile 2025!
Gli incontri dureranno 90 minuti
cosa stai aspettando?