Di cosa di tratta?
“Alimentazione intuitiva e consapevole” è un percorso di 8 incontri di gruppo rivolto nello specifico a soli professionisti sanitari (nutri, psy e medici) per avvicinarsi, capire ed interiorizzare i principi dell’ intuitive eating su di sè, per poi poter valutare se proporli e utilizzare nella pratica professionale.
La possibilità di fare questo tipo di percorso in gruppo sarà un’ enorme ricchezza per ciascuno dei partecipanti perchè sarà occasione di condivisione, ascolto e accoglienza di tanti punti di vista diversi.
Quali temi andremo a trattare?
Faremo un percorso basato sull’ Intuitive eating, metodo ideato dalla dietiste americane Evelyn Tribole e Elyse Resh, avvalorato da numerosi studi scientifici al punto da esser considerato attualmente evidence based medicine.
Nel dettaglio parleremo di :
– cos’è la cultura della dieta e come la sperimentiamo nella vita di tutti i giorni
– siamo in grado di fidarci e rispondere in modo adeguato ai segnali di fame e sazietà? Come possiamo (ri) connetterci.
– quali regole alimentari sperimento, mi sono davvero utili? Come far pace col cibo
– Come onorare il nostro corpo, come farlo anche attraverso il movimento
– Le emozioni condizionano come mangiamo? Come mangiamo condiziona le nostre emozioni?
– Come prendersi cura della salute e abbracciare un’ educazione alimentare gentile.
A chi è rivolto?
A professionist* sanitari, in particolare dietist*, nutrizionist*, psicolog*, psicoterapeut*, medic* e studenti di queste discipline che sono interessati ad approfondire i temi legati all’ intuitive eating e agli approcci incluivi al peso e alla salute iniziando a provarli prima nella loro esperienza individuale.
Può essere un’ occasione per persone che svolgono queste professioni per osservare e lavorare sul proprio rapporto con peso, cibo e corpo.
Può essere un modo per avvicinarsi a questi approcci e alla messa in discussione del modo tradizionale con cui ci si confronta con il comportamneto alimentare.
Quanto costa?
iscrivendoti entro il 15 settembre 2024 potrai accedere al costo scontato di 200€ (equivalenti a 25€ ad incontro), invece di 240€ (pari a 30€ ad incontro)
Non farti scappare qesta occasione, il prezzo è piccolissimo !
Chi conduce gli incontri?
Io! Mi chiamo Maria Chiara Spinelli, sono dietista e nutrizionista.
Lavoro un po’ in giro in Toscana oltre ad avere un ambulatorio anche online.
Sono esperta e specializzata nel riabilitazione dai disturbi del comportamento alimentare e nell’ alimentazione nelle neurodivergenze.
Sono formata in intuitive eating e mindful eating.
Quando sarà la prossima edizione?
La prossima edizione inizia a metà Settembre!
Gli incontri dureranno 90 minuti e saranno tutti di giovedì a partire dalle 19, secondo questo calendario:
19 settembre
26 settembre
10 ottobre
24 ottobre
7 novembre
21 novembre
5 dicembre
19 dicembre
cosa stai aspettando?