Di cosa di tratta?
Alimentazione intuitiva e consapevole è un percorso di 8 incontri di gruppo in cui si toccheranno alcuni aspetti cardine del rapporto col cibo e col corpo.
La possibilità di fare questo tipo di percorso in gruppo sarà un’ enorme ricchezza per ciascuno dei partecipanti perchè sarà occasione di condivisione, ascolto e accoglienza di tanti punti di vista diversi.
Quali temi andremo a trattare?
– cos’è la cultura della dieta e come la sperimentiamo nella vita di tutti i giorni
– siamo in grado di fidarci e rispondere in modo adeguato ai segnali di fame e sazietà? Come possiamo (ri) connetterci.
– quali regole alimentari sperimento, mi sono davvero utili? Come far pace col cibo
– Come onorare il nostro corpo, come farlo anche attraverso il movimento
– Le emozioni condizionano come mangiamo? Come mangiamo condiziona le nostre emozioni?
– Come prendersi cura della salute e abbracciare un’ educazione alimentare gentile.
A chi è rivolto?
A te se se senti di avere una relazione non completamente serena con il cibo e il corpo;
se stai cercando un modo nuovo e gentile per approcciarsi all’ alimentazione,
Se sei incuriosit* dall’ intuitive eating e ti potrebbe l’idea di iniziare ad approcciartici attraverso l’ esperienza del gruppo,
se cerchi un primo approccio all’ educazione alimentare
Quanto costa?
iscrivendoti alla lista d’attesa potrai accedere al costo scontato di 200€ (equivalenti a 25€ ad incontro), invece di 240€ (pari a 30€ ad incontro)
Non farti scappare qesta occasione, il prezzo è piccolissimo !
Chi conduce gli incontri?
Io! Mi chiamo Maria Chiara Spinelli, sono dietista e nutrizionista.
Lavoro un po’ in giro in Toscana oltre ad avere un ambulatorio anche online.
Sono esperta e specializzata nel riabilitazione dai disturbi del comportamento alimentare e nell’ alimentazione nelle neurodivergenze.
Sono formata in intuitive eating e mindful eating.
Quando sarà la prossima edizione?
La prossima edizione inizia a metà ottobre 2024!
Gli incontri dureranno 90 minuti e saranno tutti di giovedì a partire dalle 19, secondo questo calendario: