Una delle domande che ti sarai posta sentendo parlare di alimentazione intuitiva potrebbe esser stata domandarti a che punto dello […]
Quanto mangio intuitivamente? ( IE-2 in italiano ) Leggi tutto »
alimentazione consapevole mindful eatingTre anni fa pubblicavo su un articolo dove parlavo di come stabilire se si dovesse perdere peso attraverso la misurazione
Ascoltare il bisogno di perdere peso Leggi tutto »
alimentazione alimentazione consapevole health at every size mindful eatingL’ inizio dell’ estate può portare con sé molti pensieri sull’ alimentazione e sul corpo.Il problema non sono i pensieri
L’ alimentazione intuitiva in estate Leggi tutto »
alimentazione alimentazione consapevole mindful eatingIl movimento intuitivo è uno dei principi dell’ alimentazione intuitiva ed una delle esigenze naturali e intrinseche di ognuno di
Allenamento intuitivo Leggi tutto »
alimentazione consapevole mindful eating movimento consapevoleNumerosi studi affermano che circa il 90% delle diete fallisce, allo stesso tempo circa il 60% delle donne e il
L’ approccio non prescrittivo all’ alimentazione Leggi tutto »
alimentazione alimentazione consapevole mindful eatingIl natale è una delle feste più amate, eppure spesso le feste natalizie sono accompagnate da un insieme di pensieri
Alimentazione Intuitiva per le feste Leggi tutto »
alimentazione alimentazione consapevole mindful eatingHai mai veramente provato il cioccolato? L’ esercizio di oggi di Mindful Eating che ti propongo ha lo scopo di
Esercizio di alimentazione consapevole con il cioccolato Leggi tutto »
alimentazione alimentazione consapevole mindful eatingHo scoperto The Miracle Morning quasi due anni fa capitando in uno dei video di Alice’s Lifestyle che lo spiegano.Per
La mia esperienza con The Miracle Morning e perchè può migliorare il tuo stile di vita Leggi tutto »
alimentazione alimentazione consapevole healthylize your life life style & tips mindful eatingQuello che ti sto per proporre è il primo esercizio in assoluto che viene proposto per approcciarsi alla mindful eating.
Esercizio dell’ uva passa – mindful eating Leggi tutto »
alimentazione consapevole mindful eatingPrima di iniziare a studiare dietistica tanto tempo mi sono chiesta cosa succeda alla fine di una dieta. L’ idea
Mindful Eating – la dieta della consapevolezza Leggi tutto »
alimentazione alimentazione consapevole mindful eating