alimentazione e stipsi I fattori che, in condizioni di salute, più vanno ad interagire sulla regolarità intestinale sono principalmente tre: […]
Come migliorare la stipsi con l’alimentazione Leggi tutto »
alimentazionePrima di darti qualche strategia per riuscire a mangiare le verdure, ti voglio spiegare perchè è così importante mangiare verdura
Eat your green! come mangiare le verdure Leggi tutto »
alimentazioneIl primo passo per riuscire ad mangiare in modo davvero consapevole è riuscire a capire perchè mangiamo. Sembra una domanda
Avevo già scritto un articolo dal titolo molto simile a questo circa due anni fa che puoi trovare qui. Il
Come avere cura di te a Settembre Leggi tutto »
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Mindful Eating – la dieta della consapevolezza Leggi tutto »
alimentazioneNon scrivo questo articolo perchè sono una forza nel gestirmi con l’ università, tutt’altro. La sessione invernale mi butta particolarmente
Come sopravvivere alla sessione invernale Leggi tutto »
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L’ alimentazione vegetariana e vegana Leggi tutto »
alimentazioneMi sono resa conto di non essere particolarmente allenata a parlare di celiachia perchè cercando di far mente locale su
Quello che c’è da sapere sulla Celiachia Leggi tutto »
alimentazioneCon l’ espressione intolleranza al lattosio si intende la ridotta o totale incapacità di digerire il lattosio contenuto negli alimenti.
Tutto quello che c’è da sapere sull’ intolleranza al lattosio Leggi tutto »
alimentazioneUna delle grandi domande quando si parla del rientro a scuola è cosa portare come spuntino.È una grossa domanda sia
spuntini sani per la scuola Leggi tutto »
alimentazioneHo già scritto in diverse occasioni di meal prep e preparazione pasti, oggi mi voglio concentrare più sulla preparazione dei
il meal prep per la scuola e l’ università Leggi tutto »
alimentazioneFin troppo spesso quando studiamo o lavoriamo abbiamo la sensazione di non poter avere una vita salutare perchè non abbiamo
Come strutturare una routine (anche) con una vita impegnata Leggi tutto »
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