This Article is an indipendent translation from an Excerpt from Health at Every Size: The Surprising Truth About Your Weight © 2010 by Linda Bacon. May be freely distributed, provided that it remains in its entirety and this copyright message appears. More info at www.HAESbook.com.
Questo articolo è una traduzione indipendente da un estratto da Health at Every Size: The Surprising Truth About Your Weight © 2010 di Linda Bacon. Può essere distribuito liberamente, a condizione che rimanga nella sua interezza e appaia questo messaggio di copyright. Maggiori informazioni su www.HAESbook.com
Si dice che l’obesità abbia raggiunto proporzioni epidemiche, ponendosi in modo drastico, minacciando la salute pubblica, aumentando la morbilità, mortalità e i costi della sanità pubblica e provocando la diminuzione della qualità della vita.
Queste preoccupazioni hanno ha generato sforzi per la prevenzione e il trattamento dell’obesità da parte di molti persone intenzionate e premurose.
Tuttavia, la ricerca scientifica mostra che queste convinzioni comuni semplicemente non sono in accordo con le evidenze scientifiche.
Ad esempio, decine di studi indicano che il peso non influisce negativamente sulla longevità per il la stragrande maggioranza delle persone, e meno di una manciata di studi suggerisce altrimenti.
Nello specifico quando fattori come attività, alimentazione, dieta, la storia di weight cycling (effetto yo-yo) del peso corporeo e lo stato socioeconomico sono presi in considerazione, la relazione tra il peso corporeo e malattia scompare o è significativamente ridotto.
Gli studi dimostrano anche che le misure di salvaguardia biologiche prevengono la maggior parte delle persone dal mantenere la perdita di peso, nonostante una dieta vigile ed esercizio fisico.
Sbandierare preoccupazioni sull’obesità e ammonire le persone a perdere il peso non è solo fuorviante, ma addirittura dannoso.
Porta a ripetuti cicli di perdita e recupero di peso, alla preoccupazione per il cibo e il corpo, odio di sé, disturbi alimentari, discriminazione del peso e diminuzione della salute complessiva.
Pochi di noi sono in pace con il proprio corpo, a causa del grasso corporeo o perché temiamo di ingrassare.
Ogni volta che il problema è identificato con il peso, il trattamento (Cercare di controllare il peso corporeo) porta con sé importanti effetti collaterali, per quanto non intenzionali possano essere.
Questo è un importante punto di svolta nella storia.
La gerarchia delle evidenze prevale chiaramente sulle ipotesi del paradigma attuale. Io ti esorto: sii parte della soluzione, non del problema. La società dei prezzi paga quando non ti metti alla prova è troppo alto.
Esiste un’alternativa compassionevole e basata sull’evidenza alla guerra sull’obesità.
Si chiama “Health at every size” (salute ad ogni dimensione).
Si tratta di cambiare il tuo focus dal peso alla salute e supportare i tuoi pazienti nel fare lo stesso. Tutti possono trarre beneficio da comportamenti di buona salute.
Per approfondire :
– Health at every size, the surprising truth about your weight; Lindo Bacon PhD
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