Qualche settimana fa ti avevo fatto vedere su instagram i miei indispensabili per viaggiare in treno. Spero di regalarti al più presto un articolo specifico proprio sul viaggiare in treno, oggi voglio soffermarmi su un dettaglio che mi contraddistingue quando viaggio : lo zaino. Se ti chiedo cosa pensi quando dico zaino probabilmente mi dirai …
Potremmo dire molto sulla vita. Mia mamma ha una laurea in filosofia e per quanto mi scocci ammetterlo con lei un po’ del suo elugubrarsi l’ ho ereditato in pieno. Oggi non voglio soffermarmi troppo su discorsi di etica e bioetica, prima o poi lo farò perchè sono una capocciona, ma non oggi. Non so …
La scorsa settimana abbiamo parlato di idee per le colazioni sane, oggi si parla di di idee per un pranzo sano. Pensando a come comporre i tuoi pasti ricorda sempre che all’ interno della tua giornata devono essere presenti 5 (3+2) porzioni tra frutta e verdura, quindi considera almeno una porzione di verdura a pranzo. …
Oggi si parla di … Colazioni! Penso che la colazione sia il pasto che preferisco durante la giornata. So che per tante non sia così semplice fare colazione. Le idee che ti propongo oggi sono tutte molto veloci sia da mangiare che da preparare. Questo perchè la colazione è davvero il pasto più importante della …
Chi ha detto che dimagrire debba essere triste? Per me che stamattina inizio con un’ alimentazione più curata in vista dell’ estate abbinata alla Fit Body Guide, la giornata inizia così: integratore drenante e anticellulite, caffè, una mega tazza di caffè d’orzo e due cinnamon roll. Si perchè mi rende troppo felice sapere di svegliarmi …
Sempre più spesso ci viene detto che tra le regole del mangiare sano c’è anche quella di prediligere gli alimeni integrali e le fibre all’ interno della nostra dieta. Vi siete mai chiesti cosa sono le fibre, dove si possono trovare nella nostra alimentazione e in quale quantitativo bisogna assumerle? Oggi cercherò di fare il …
Le fibre. L’ importanza nella dieta e parliamo un po’ dell’ integrale Leggi altro »
Quando quasi due anni fa, mi sono approcciata per la prima volta al mondo universitario avrei molto voluto avere qualche informazione in più sul mondo universitario di cui allora ero ignara. Ho deciso quindi di scrivere tutta una serie di articoli che potessero aiutare chi, per la prima volta si approccia al mondo dell’ università. …
Uni- Help, cose da sapere prima di iscriversi all’ università Leggi altro »
L’ acqua la molecola fondamentale che ha reso possibile la vita sulla terra. Fin dai tempi più antichi essa ha avuto un ruolo importante nella vita dell’ uomo, all’ interno della società e per la sussistenza personale. Dal punto di vista nutrizionale l’ acqua non apporta energia chimica, quindi calorie, è allo stesso tempo un …
Uno degli alimenti che sta alla base dela dieta mediterranea, in particolar modo di quella italiana è la pasta. Ci sono mille possibilità diverse per condirerla, io te ne propongo tre a base di verdura particolarmente leggere e gustose. Perchè la pasta può essere in linea con la dieta se assunta nelle giuste quantità e …
Una cosa che mi ha sempre colpita fin da bambina è quanto spesso in televisione comparissero i corpi femminili. Crescendo mi sono poi sempre più chiesta perché ci fossero corpi femminili, la maggior parte delle vole in deshabillé, anche quando si doveva pubblicizzare uno shampoo o altri tipi di prodotti che poco giustificavano il soggetto …
corpi femminili, televisione e quella strana cosa chiamata autostima Leggi altro »